Zwischen Produktivität und Präsenz Ich habe lange gedacht, gutes Zeitmanagement bedeutet, mehr zu schaffen.Mehr Struktur. Mehr Fokus. Mehr To-dos abhaken.Doch irgendwann habe ich gemerkt: Ich funktioniere, aber ich lebe nicht…
In einer Arbeitswelt, die von Geschwindigkeit, Veränderung und permanentem Leistungsdruck geprägt ist, hat das Streben nach Optimierung längst auch die persönliche Ebene erreicht.Wir optimieren Prozesse, Strukturen – und oft uns…
Früher habe ich selbst geglaubt: Wenn ich nur fleißig genug bin, dann passt alles.Von Termin zu Termin, immer in Bewegung, immer mit dem Gefühl, noch mehr leisten zu müssen.Und genau…
Früher war mein Alltag oft ein einziges Rennen: von Termin zu Termin, schnell noch etwas fertig machen, „nur kurz“ auf Toilette, „bin gleich da“ – und das alles im Dauerlauf.…
Ein paar Gedanken zu Erholung, Pausen und den kleinen Dingen, die im Alltag Kraft geben Servus, grüzi und hallo Ich bin zurück. Zurück aus dem Urlaub in den wunderschönen österreichischen…
Mentale Gesundheit im Job – mehr als ein gutes Gefühl Psychische Belastungen zeigen sich oft leise – und kosten Unternehmen auf Dauer viel. In diesem Beitrag erfahren Sie, woran man Überforderung erkennt, welche Maßnahmen wirklich helfen und warum Burnout-Prävention heute Chefsache ist.
Als ich vor 12 Jahren das erste Mal meditierte, dachte ich mir im Nachgang (sorry für die Wortwahl, aber…): Was für ein Scheiß.Da bin ich ja nachher gestresster als vorher.…
Psychische Gesundheit im Job: Warum Unternehmen jetzt in mentale Gesundheit investieren sollten – mit Tipps & Maßnahmen zur Burnout-Prävention.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Der Kalender ist voll, das Telefon klingelt ununterbrochen, und im Kopf dreht sich schon die nächste To-do-Liste. Zwischendurch sollen Sie konzentriert arbeiten, freundlich bleiben und…
Stressmanage-ment: was ist das eigentlich? Stressmanage-ment: was ist das eigentlich? Stress gehört heute zum Alltag. Termine, Veränderungen, hohe Ansprüche – an sich selbst und andere. Viele versuchen, einfach noch mehr…